ТВОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ

Персональные и групповые занятия: функциональные, интервальные, силовые, круговые тренировки, сайкл, фитбоксинг, растяжка и расслабление.

УНИКАЛЬНАЯ
ФИТНЕС ПРОГРАММА

Эффективные, комплексные занятия, разработанные учитывая ваш уровень физической подготовки. Программа включает три элемента:

al3.jpg
registerpage.jpg

1 ТРЕНИРОВКИ
2 ПИТАНИЕ
3 КОНТРОЛЬ

DSCF6935_edited.jpg

1 РЕГУЛЯРНЫЕ

ТРЕНИРОВКИ

- Тренировки дома или в зале

- Любой уровень подготовки

- Видео урок для каждого упражнения

- Новый фитнес марафон каждый сезон

DSCF7118_edited.jpg
brooke-lark-08bOYnH_r_E-unsplash.jpg

2   ЗДОРОВОЕ

ПИТАНИЕ

- Поделюсь с вами своими любимыми рецептами
Сбалансированное и разнообразное меню
- 5-ти разовое питание

- Полезные советы и рекомендации

registerpage.jpg
DSCF7150_edited_edited.png

3   КОНТРОЛЬ &

 ПОДДЕРЖКА

- Поддержка во время всего процесса

- Всегда на связи

- Контроль веса

- Персональные рекомендации 

- Индивидуальный подход

ОБО МНЕ

DSCF6177.jpg

Я, Albina Jolokia, профессиональный тренер с 20-ти летним стажем. За всю свою спортивную деятельность я сформировала программу тренировок, которая поможет вам достичь отличных результатов. Для меня самое важное, чтобы вы получали удовольствие и заряжались энергией. Только так у вас будет желание возвращаться в зал снова и снова. Моя программа нацелена на формирование полезных привычек в виде регулярных тренировок и здорового питания. 

Регулярные физические нагрузки помогут не только оставаться в форме, но и придадут заряд энергии и сил на долгое время. 

Я во всем придерживаюсь баланса, особенно когда это касается тренировок. Главное наслаждаться процессом и прислушиваться к своему телу. Подробнее...