ТВОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ
Персональные и групповые занятия: функциональные, интервальные, силовые, круговые тренировки, сайкл, фитбоксинг, растяжка и расслабление.
УНИКАЛЬНАЯ
ФИТНЕС ПРОГРАММА
Эффективные, комплексные занятия, разработанные учитывая ваш уровень физической подготовки. Программа включает три элемента:
1 ТРЕНИРОВКИ
2 ПИТАНИЕ
3 КОНТРОЛЬ
1 РЕГУЛЯРНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ
- Тренировки дома или в зале
- Любой уровень подготовки
- Видео урок для каждого упражнения
- Новый фитнес марафон каждый сезон
2 ЗДОРОВОЕ
ПИТАНИЕ
- Поделюсь с вами своими любимыми рецептами
- Сбалансированное и разнообразное меню
- 5-ти разовое питание
- Полезные советы и рекомендации
3 КОНТРОЛЬ &
ПОДДЕРЖКА
- Поддержка во время всего процесса
- Всегда на связи
- Контроль веса
- Персональные рекомендации
- Индивидуальный подход
ОБО МНЕ
Я, Albina Jolokia, профессиональный тренер с 20-ти летним стажем. За всю свою спортивную деятельность я сформировала программу тренировок, которая поможет вам достичь отличных результатов. Для меня самое важное, чтобы вы получали удовольствие и заряжались энергией. Только так у вас будет желание возвращаться в зал снова и снова. Моя программа нацелена на формирование полезных привычек в виде регулярных тренировок и здорового питания.
Регулярные физические нагрузки помогут не только оставаться в форме, но и придадут заряд энергии и сил на долгое время.
Я во всем придерживаюсь баланса, особенно когда это касается тренировок. Главное наслаждаться процессом и прислушиваться к своему телу. Подробнее...
