Питание до и после тренировки
Результат хорошей физической формы зависит на 80% от питания и на 20% от тренировок. Поэтому так важно соблюдать режим питания. Сегодня...
Поиск
Albina
- 21 дек. 2021 г.
- 1 мин.
Выбираем кроссовки для фитнес тренировок
Разнообразие спортивной обуви доступной сегодня в магазинах впечатляет, и это не случайно. В каждом виде спорта, нагрузка на стопу...
15 просмотров0 комментариев
Albina
- 7 дек. 2021 г.
- 1 мин.
Какой должна быть спортивная форма для занятий фитнесом?
В первую очередь хочу сказать, что одежда должна быть удобной, не сковывать движения и не мешать во время выполнения упражнений.Более...
12 просмотров0 комментариев
Albina
- 18 нояб. 2021 г.
- 1 мин.
Миофасциальный релиз
Наши мышцы могут болеть после интенсивной тренировки, или при поднятии тяжестей, а виновником этому могут быть узлы в мышечной ткани....
18 просмотров0 комментариев
Albina
- 11 нояб. 2021 г.
- 2 мин.
МОТИВАЦИЯ
Хочешь сделать себя лучше - значит работай над собой! Начиная наш сезон тренировок «Энергичный старт», хочу поговорить с вами о...
10 просмотров0 комментариев